Reklama
  • Poniedziałek, 27 lutego (13:05)

    Z wiekiem metabolizm zwalnia i nasz układ trawienny potrzebuje wsparcia. Sięgnijmy więc po naturalne sposoby! ✔ Bazylia przyspiesza trawienie białek i tłuszczów, zapobiega wzdęciom i zaparciom oraz łagodzi procesy fermentacji. A dodatkowo wspomaga oczyszczanie nerek! Możemy jeść świeżą np. w sałatkach lub dodawać suszonej jako przyprawy. ✔ Czarnuszka wspomaga pracę układu trawiennego, dodatkowo łagodzi objawy związane z reumatyzmem. Świetna do serów. ✔ Len pobudza kosmki je

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 27 lutego (13:05)

    Sięgasz po nią, gdy boli cię brzuch? Jak wykazały badania, niesłusznie! Mięta pobudza produkcję kwasu żołądkowego, powodując dodatkowe zakwaszenie żołądka. Pomoże, gdy jesteśmy przejedzeni, jednak gdy żołądek boli i mamy skurcze, przyspieszone trawienie nie pomaga! Poza tym, mięta powoduje rozszerzenie zwieracza, mogą pojawić się wymioty i odbijanie. Napary miętowe nie są wskazane dla osób cierpiących na refluks. I uwaga! Mięta wzmacnia działanie leków na nadciśnienie, co może prowadzić

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 27 lutego (13:05)

    Wybierz kurację odpowiednią dla siebie, w zależności od tego, na jakie dolegliwości się uskarżasz. ■ Na zesztywnienie: Pokrusz 300 g suszonego kłącza tataraku i zalej 2 l zimnej wody. Odstaw na 8 godz., potem gotuj ok. 20 minut. Przecedź i dodaj do wanny z ciepłą wodą. Kąpiele stosuj codziennie rano. ■ Na rwę kulszową: Wymieszaj tyle samo werbeny, tarczycy bajkalskiej, dziurawca i pokrzywy. Gdy poczujesz nadchodzący atak, zalej łyżkę ziół szkl. wrzątku, parz 20 min i wyp

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 27 lutego (13:05)

    Zioło to znane jest pod nazwą ostrożeń warzywny. Warzywny, bo dawniej gotowano na nim zupę, ostrożeń – bo liście są sztywne, ząbkowane i trzeba je ostrożnie zbierać, by się nie skaleczyć. A czarcie żebro? Liście przypominają nieco żebra, a roślinie przypisywano magiczne właściwości… Jak przygotować napar: łyżkę ziół zalewamy szklanką wrzątku, gotujemy na małym ogniu 10 min. Po przecedzeniu napar możemy przechowywać w lodówce przez dobę. Odtruwa organizm: Wspomaga przemianę mate

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 27 lutego (13:05)

    Olej lniany można stosować tylko na zimno, nie nadaje się do smażenia! ■ Objawy menopauzy (uderzenia gorąca, kłopoty ze snem, nerwowość) złagodzisz jedząc 6-8 łyżeczek oleju lnianego dziennie. Najprościej dodać go po prostu do sałatki. ■ Przeciw zaparciom. Po 50. roku życia zwalnia tempo przemiany materii. Kuracja olejem lnianym zastąpi środki na przeczyszczenie. Pij łyżkę oleju lnianego codziennie rano na czczo. To działa też ochronnie na śluzówkę żołądka. ■ Na stawy. Trzymanie w usta

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 27 lutego (13:05)

    Bolą zwłaszcza zimą, gdy jest mróz lub wilgoć. Szybką ulgę przyniosą kąpiele lub okłady. Woda powinna mieć temp. między 36 a 38 st. C, a sama kąpiel trwać najwyżej 20 minut. ■ 1/2 kg szyszek i igliwia, najlepiej świeżo zebranych, wsyp do garnka. Zalej 2 l wody, gotuj przez kwadrans. Przecedź, wlej wywar do kąpieli. Posiedź w wannie ok. 20 minut. ■ 1 kg słomy owsianej (dostaniesz w sklepie zielarskim) włóż do garnka i zalej 4 l ciepłej wody. Odstaw na 3 godziny, potem gotuj przez ok. 30 minut.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 23 lutego (14:00)

    Procesy przemiany materii, od których zależy prawidłowa praca układu nerwowego, poprawia spożywanie kasztanów jadalnych (zwanych także maronami). W tym celu trzeba zjadać przy posiłkach od 3 do 5 gotowanych kasztanów dziennie. Hildegarda zalecała je jako uniwersalny środek leczniczy na nerwy i ochronę przed demencją. Współczesna nauka potwierdziła zdrowotne właściwości maronów. Są one źródłem garbników i bioflawonoidów, które wychwytują wolne rodniki. A więc unieszkodliwiają w

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 22 lutego (15:00)

    Najczęściej sięgamy po niego przy przeziębieniach. Zapominamy, że ten naturalny lek warto stosować cały rok, ponieważ działa przeciwzapalnie także przy zwyrodnieniach stawów. Imbir zmniejsza stan zapalny w takim samym stopniu jak aspiryna, ibuprofen czy inne niesterydowe leki przeciwzapalne, a jednocześnie ma mniej działań ubocznych. Dlatego przy problemach ze stawami warto popijać codziennie herbatkę imbirową, dodawać imbir do potraw albo stosować kremy i żele. Herbatka imbirowa: Kilka plast

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 20 lutego (13:05)

    Słynny olejek pichtowy na chore zatoki, przeziębienie, a także na trądzik, to nic innego jak olej z jodły syberyjskiej. Jodła pospolita też ma działanie lecznicze. Gdy kasłanie nie pozwala oddychać, pomóc może kilka młodych gałązek iglaka. Opłucz je, zalej szklanką wody i gotuj przez kwadrans, a potem ostudź i osłódź miodem. Pij wieczorem i prześpisz noc bez kaszlu.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 20 lutego (08:00)

    Zmniejsza bóle reumatyczne, działa przeciwzapalnie, poprawia ukrwienie. Zapobiega zaburzeniom pamięci, zawrotom głowy, obrzękom. Łagodzi menopauzę, reguluje pracę serca. 100 g kwiatostanów lub liści zalej 0,5 l spirytusu 70-proc. Odstaw na 14 dni. Pij 2-3 razy dziennie po 20-30 kropli na kieliszek wody. Przedtem skonsultuj się z lekarzem.

    Czytaj więcej Komentarzy:0