Krem do depilacji – czy warto?

Pozbywanie się owłosienia jest uciążliwe, zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Istnieje wiele sposób na jego usuwanie, jednak większość z nich, nie daje...

Właściwości zdrowotne i zastosowanie pokrzywy

Pokrzywa zwyczajna to powszechnie występujące w Polsce zioło, które cieszy się coraz większym zainteresowaniem przemysłu kosmetycznego i ziołolecznictwa. Nic dziwnego. Ta niepozorna roślina to...

Czerwona herbata – czy warto ją pić?

Picie herbaty należy do codziennych rytuałów większości z nas. W herbaciarniach dostępnych jest wiele rodzajów herbaty. Najpopularniejsze z nich, jak na przykład zielona lub...

Ashwagandha – indyjski żeń-szeń z medycyny wschodniej

Indyjski żeń-szeń lub witania ospała to roślina kryjąca się pod nazwą ashwagandha. Zioło znane z medycyny wschodniej i od dawna wykorzystywane, jednak goszczące na...

Przyprawy w diecie dziecka – których należy unikać?

Poznawanie różnorodnych potraw i smaków jest niezwykle istotne dla rozwoju wrażliwości smakowej u dziecka. Właściwie prowadzona dieta, bogata w warzywa i owoce, pobudza do...

Zioła wspomagające leczenie kataru

Katar może nas dopaść o każdej porze roku. Wystarczy odrobinę obniżona odporność by w naszym organizmie rozwinęła się infekcja. W procesie leczenia z powodzeniem...

Zapotrzebowanie oraz najcenniejsze źródła witaminy C

Witamina C, inaczej kwas askorbinowy, jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Uczestniczy w wielu procesach m.in. syntezie kolagenu, usuwa wolne rodniki, a także...

Witamina PP, czyli układ nerwowy pod kontrolą

Układ nerwowy człowieka posiada jeszcze wiele nieodkrytych tajemnic. Nie wszystkie fizjologiczne procesy i czynności podczas przewodzenia impulsów zostały dotąd dostatecznie wyjaśnione. Wiemy jednak, że...

Kamica nerkowa. Zioła pomogą w walce z tym bolesnym schorzeniem

Kamica nerkowa to problem, który dotyka 10 proc. mężczyzn i 5 proc kobiet. Choć połowa z nich doświadczy ataku kolki nerkowej tylko raz, i...

Witamina D – naturalne sposoby na suplementację w okresie zimowym

Nie zawsze świeci słońce, dlatego przez wszystkie zimowe miesiące w naszej części świata borykamy się  z niedoborami witaminy D. Nasz organizm potrafi wytworzyć ją...

Mniszek, lipa, prawoślaz – naturalne sposoby na przeziębienie, odporność i suchy...

By odpowiedzieć na pytanie: "Co na suchy kaszel?", należy uświadomić sobie przyczynę takiego stanu. Drażnienie i łaskotanie w gardle, przyczynę suchego kaszlu, mogą spowodować...

Zioła wzmacniające naczynia krwionośne

Natura oferuje wiele roślin, których właściwości są pomocne w profilaktyce i leczeniu chorób. Dolegliwościami których leczenie z powodzeniem można wesprzeć ziołami są choroby układu krwionośnego,...

Zioła niewskazane w ciąży

Wartości zdrowotne ziół są nie do przecenienia. Stosowane w formie naparów, ekstraktów, suplementów i przypraw, są popularnym i naturalnym sposobem na wiele dolegliwości, a...

Spirulina – ceniony superfood

Superfoods oznacza żywność o szczególnie wysokich walorach odżywczych. Lista takich produktów jest długa i zawiera zarówno rosnące u nas rośliny, takie jak np. jarmuż,...

Zioła na sen

Nie możesz zasnąć, a liczenie baranów nie pomaga? Albo budzisz się w środku nocy i już nie możesz zmrużyć oka? Sprawdź, co pomoże. Około czterdziestu proc. Polaków zdarzają...

Czosnek reguluje ciśnienie i cukier

Wiemy, że znany i doceniany był już 8000 lat temu. W Egipcie służył nawet jako środek płatniczy. W Grecji ząbek czosnku zjadali lekkoatleci przed...

Macierzanka piaskowa leczy jelita i skórę

Macierzanka rośnie na nieużytkach, na skrajach sosno wych lasów. Można ją uprawiać w ogródku, a wtedy rozrośnie się, tworząc piękne kwiatowe kobierce. Występowanie Oprócz Europy, spotkamy...

Liść winorośli na miażdżycę

Winorośl jest cenna leczniczo, nie tylko ze względu na owoce, ale również na liście. Działają przeciwzapalnie, moczopędnie i przeciwzakrzepowo. Zapobiegają zatorom, zakrzepom i miażdżycy....

Lecznicze działanie czystka

Trudno zliczyć, jak wiele ma zalet. Jego picie zalecała już św. Hildegarda z Bingen. Wzmacnia układ odpornościowy A wszystko dzięki zawartości polifenoli, które działają stymulująco na...

Herbaty mało znane, a tak zdrowe

Na co dzień pijemy najczęściej napar z czarnych listków. Sprawdź, dlaczego warto spróbować także innych odmian. Egzotyczne herbaty zawierają składniki, które mogą mieć bardzo korzystny...