Reishi – dlaczego nazywa się je grzybami długowieczności?

Reishi to grzyb, który wywodzi się z naturalnej medycyny chińskiej. Uważa się go za symbol nieśmiertelności. Od jakiegoś czasu grzyby te są chętnie badane,...

Biała herbata – warto wprowadzić ją do swojej diety

Coraz głośniej się mówi o białej herbacie. Jest ona jedną z droższych herbat świata, z tego względu, że do jej produkcji korzysta się tylko...

Mięta – na co ją stosować?

Nie ma osoby na świecie, która nie wie jak pachnie oraz smakuje mięta. Jednakże, ofiaruje ona nie tylko walory smakowe, ale przede wszystkim słynie...

Korzeń prawoślazu – kiedy warto po niego sięgnąć?

Tradycyjna medycyna ludowa od wieków wykorzystuje roślinę nazywaną prawoślazem lekarskim. Zioło te pomaga m.in. w stanach zapalnych skóry oraz przy zaburzeniach dotyczących przewodu pokarmowego....

Rumianek – lekarstwo z babcinej apteki

Rumianek pospolity to jedna z najpopularniejszych roślin leczniczych w Polsce. Pochodzi z wschodniej części obszaru Morza Śródziemnego, ale jego zdrowotne właściwości rozpowszechnione są praktycznie...

Krem do depilacji – czy warto?

Pozbywanie się owłosienia jest uciążliwe, zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Istnieje wiele sposób na jego usuwanie, jednak większość z nich, nie daje...

Właściwości zdrowotne i zastosowanie pokrzywy

Pokrzywa zwyczajna to powszechnie występujące w Polsce zioło, które cieszy się coraz większym zainteresowaniem przemysłu kosmetycznego i ziołolecznictwa. Nic dziwnego. Ta niepozorna roślina to...

Czerwona herbata – czy warto ją pić?

Picie herbaty należy do codziennych rytuałów większości z nas. W herbaciarniach dostępnych jest wiele rodzajów herbaty. Najpopularniejsze z nich, jak na przykład zielona lub...

Ashwagandha – indyjski żeń-szeń z medycyny wschodniej

Indyjski żeń-szeń lub witania ospała to roślina kryjąca się pod nazwą ashwagandha. Zioło znane z medycyny wschodniej i od dawna wykorzystywane, jednak goszczące na...

Przyprawy w diecie dziecka – których należy unikać?

Poznawanie różnorodnych potraw i smaków jest niezwykle istotne dla rozwoju wrażliwości smakowej u dziecka. Właściwie prowadzona dieta, bogata w warzywa i owoce, pobudza do...

Zioła wspomagające leczenie kataru

Katar może nas dopaść o każdej porze roku. Wystarczy odrobinę obniżona odporność by w naszym organizmie rozwinęła się infekcja. W procesie leczenia z powodzeniem...

Zapotrzebowanie oraz najcenniejsze źródła witaminy C

Witamina C, inaczej kwas askorbinowy, jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Uczestniczy w wielu procesach m.in. syntezie kolagenu, usuwa wolne rodniki, a także...

Witamina PP, czyli układ nerwowy pod kontrolą

Układ nerwowy człowieka posiada jeszcze wiele nieodkrytych tajemnic. Nie wszystkie fizjologiczne procesy i czynności podczas przewodzenia impulsów zostały dotąd dostatecznie wyjaśnione. Wiemy jednak, że...

Kamica nerkowa. Zioła pomogą w walce z tym bolesnym schorzeniem

Kamica nerkowa to problem, który dotyka 10 proc. mężczyzn i 5 proc kobiet. Choć połowa z nich doświadczy ataku kolki nerkowej tylko raz, i...

Witamina D – naturalne sposoby na suplementację w okresie zimowym

Nie zawsze świeci słońce, dlatego przez wszystkie zimowe miesiące w naszej części świata borykamy się  z niedoborami witaminy D. Nasz organizm potrafi wytworzyć ją...

Mniszek, lipa, prawoślaz – naturalne sposoby na przeziębienie, odporność i suchy...

By odpowiedzieć na pytanie: "Co na suchy kaszel?", należy uświadomić sobie przyczynę takiego stanu. Drażnienie i łaskotanie w gardle, przyczynę suchego kaszlu, mogą spowodować...

Zioła wzmacniające naczynia krwionośne

Natura oferuje wiele roślin, których właściwości są pomocne w profilaktyce i leczeniu chorób. Dolegliwościami których leczenie z powodzeniem można wesprzeć ziołami są choroby układu krwionośnego,...

Zioła niewskazane w ciąży

Wartości zdrowotne ziół są nie do przecenienia. Stosowane w formie naparów, ekstraktów, suplementów i przypraw, są popularnym i naturalnym sposobem na wiele dolegliwości, a...

Spirulina – ceniony superfood

Superfoods oznacza żywność o szczególnie wysokich walorach odżywczych. Lista takich produktów jest długa i zawiera zarówno rosnące u nas rośliny, takie jak np. jarmuż,...

Zioła na sen

Nie możesz zasnąć, a liczenie baranów nie pomaga? Albo budzisz się w środku nocy i już nie możesz zmrużyć oka? Sprawdź, co pomoże. Około czterdziestu proc. Polaków zdarzają...