Reklama
  • Środa, 19 kwietnia (11:00)

    Sok ze szpinaku na zaparcia

Szpinak jest bardzo pożądany w codziennej diecie. Jak wszystkie warzywa zielone, ma sporo wapnia, więc chroni kości i zapobiega osteoporozie. Jest też bogatym źródłem witamin z grupy B, które dbają o psychikę, chroniąc przed nerwicami i depresjami. Działa na zęby i dziąsła, zapobiegając krwotokom.

Sok ze szpinaku pomaga z kolei przy dolegliwościach trawiennych, zwłaszcza zaparciach (np. Szpinak Sok, ok. 20 zł). Aby się ich pozbyć, codziennie pijmy po 2 szklanki – rano i wieczorem, aż do ustąpienia objawów. Przygotujmy też smoothie z liści szpinaku z dodatkiem kawałka jabłka, banana i pomarańczy. Całość zmiksujmy ze szklanką wody i doprawmy odrobiną świeżo startego imbiru.

Reklama

Zobacz również

  • W maju zakwitają pięknymi kremowymi baldachami dzikie bzy. To okazja, by wybrać się na pachnące żniwa i stworzyć z nich wspaniałe syropy, toniki kosmetyczne, a nawet… zaskoczyć gości... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.