wtorek, Styczeń 26, 2021
Witamina C, inaczej kwas askorbinowy, jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Uczestniczy w wielu procesach m.in. syntezie kolagenu, usuwa wolne rodniki, a także wzmacnia odporność. Niedobór tej witaminy powoduje m.in. osłabienie, utrudnione gojenie ran, siniaki i niedokrwistość. Jakie jest...
Wiemy, że znany i doceniany był już 8000 lat temu. W Egipcie służył nawet jako środek płatniczy. W Grecji ząbek czosnku zjadali lekkoatleci przed zawodami, w Rzymie wierzono, że jedzenie go zwiększa sprawność żołnierzy. Jego skład przeanalizowano dopiero w 1944...
Problemy ze strony układu pokarmowego są przeróżne. Niekiedy dolegliwości trawienne mijają od razu po zastosowaniu leków, czasami bywają długotrwałe i wymagają specjalistycznego leczenia. Nigdy jednak nie należy ich lekceważyć, ponieważ dobre trawienie to dobre zdrowie.   Prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, czyli...
Amalaki to owoc, który słynie z tego, że jest bardzo dobroczynny w podnoszeniu odporności i przeciwdziałaniu starzeniu się. Tym samym uważa się, że stanowi doskonałe uzupełnienie diety - zwłaszcza w sezonie jesiennym i zimowym. Spójrzmy na jego właściwości jeszcze...
Macierzanka rośnie na nieużytkach, na skrajach sosno wych lasów. Można ją uprawiać w ogródku, a wtedy rozrośnie się, tworząc piękne kwiatowe kobierce. Występowanie Oprócz Europy, spotkamy ją w Ameryce Północnej i Łacińskiej. Co zawiera? Jest źródłem olejków eterycznych (na przy- kład cennego tymolu),...
Zioła pomagają w walce ze stresem, jednak nie są zbyt skuteczne w leczeniu uporczywej bezsenności czy silnych stanów lękowych. Doskonale sprawdzają się u osób, które łatwo się denerwują, mają kłopoty ze stresem i usypianiem oraz są ciągle spięte. Zastosowanie...
O gustach nie powinno się rozmawiać, a pod żadnym pozorem nie można krytykować różnych upodobań w stosunku do wypijanych herbat. Różne rejony świata mają swoje obyczaje związane z piciem naparów ziołowych albo herbat wzbogaconych o mleko czy cukier, jednakże...
Gdy zauważysz pęknięcia w kącikach ust, zastosuj jedną z kuracji. ✔ Kompres z miodu i tranu. Łyżeczkę miodu wymieszaj z trzema kroplami tranu. Nałóż na gazik i przyłóż do kącików ust na 15 minut. Okład stosuj co 2-3 godziny przez...
Czasami bywa tak, że zjemy za dużo. Najczęściej taka sytuacja ma miejsce na uroczystościach rodzinnych, np. weselach, urodzinach czy ważnych rocznicach. Są też przypadki, kiedy czujesz pełny żołądek, a twój posiłek nie był aż tak obfity. Co zrobić, aby...
Trudno zliczyć, jak wiele ma zalet. Jego picie zalecała już św. Hildegarda z Bingen. Wzmacnia układ odpornościowy A wszystko dzięki zawartości polifenoli, które działają stymulująco na nasz układ immunologiczny. Potencjał wzmacniający czystka jest trzy razy większy niż ten w zielonej herbacie,...

POPULARNE WPISY

671 views